Når parforholdet går på tværs af landegrænser

At opretholde et parforhold, når man bor i to forskellige lande, kan være en stor udfordring, men det er absolut muligt at skabe og bevare en stærk forbindelse. Her er nogle konkrete måder, I kan arbejde sammen på for at holde fast i kærligheden, selvom I er langt fra hinanden.

Planlæg regelmæssige besøg og rejser til hinanden

Når I bor i hver jeres land, er det vigtigt at prioritere tid sammen fysisk. Planlæg rejser på forhånd, så I har noget konkret at se frem til. Selv små ophold kan være med til at opretholde følelsen af nærhed og intimitet. Sørg for at få mest muligt ud af jeres tid sammen ved at skabe minder, tage på oplevelser og nyde hinandens selskab uden distraktioner. 

Udnyt teknologi til at styrke jeres forbindelse

Mellem jeres besøg kan teknologi være jeres bedste ven. Regelmæssige videoopkald, beskeder og deling af små hverdagsting via billeder eller videoer kan være med til at mindske afstanden. Det er vigtigt at kommunikere åbent om følelser og behov, så I undgår misforståelser og frustrationer, der kan opstå, når I ikke er fysisk sammen. Vær ærlige om, hvad I hver især har brug for fra hinanden.

Sådan kan parterapi hjælpe

Selvom I ikke er fysisk sammen hele tiden, kan det være en god idé at overveje parterapi. Terapi kan hjælpe jer med at få afklaring på de udfordringer, der opstår i et langdistanceforhold, og styrke jeres kommunikation. I parterapi kan I også lære redskaber til at håndtere de følelsesmæssige udfordringer og de forventninger, der følger med at være adskilt af geografiske afstande. Ved at investere i jeres relation på denne måde kan I sikre, at kærligheden trives, selv når afstande udfordrer.